Składniki // Ingredients :)
Potrzebujemy// We need:
* 2 jajka //eggs*miód, ksylitol// honey, ksylitol
* 2 łyżki olej kokosowy// 2 spoon of cocconut oil
* trochę siemia lnianego // little linseed*1 banan // banana
* cynamon // cinnamon
* ok 1/2 szklanki mąki pszenna pełnoziarnista// 1/2 cup of wholegrain flour
*truskawki według życzenia :) // strawberries how many you want :)
*odżywka białkowa// protein conditioner*kakao
Sposób wykonania// how we make:
1. Ubij białka jajek i dodaj 2 żółtka// Impact white of eggs and add 2 yolks
2. Rozgnieć banana//Mash up banana
3. Zmieszaj suche składniki, dodaj je do ubitych białek powoli mieszajac //mix dry ingredients, add it to impacted eggs and mix slowly
4. Dodaj słodzik i na końcu owoce // Add sweetener and fruits5. Piecz w 150 stopniach przez ok 20 min // Baked in 150 degrees for 20 minutes
Jeśli chcesz mieć dwukolorowe muffiny podziel ciasto na dwie części i do jednej dodaj kakao i odżywkę białkową.
If you want to have two-coloured muffins, divide dough into two part and add kakao and protein conditioner to one of them :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz